［練習：フィジカル］プロピオセプション8つのメニュー（静的、動的、コーディネーション、ボス、ボール当て）

一つのサポートについての静的練習メニュー2つ
コーディネーション+プロピオセプションの動的な練習メニュー2つ
ジャンプとボール当ての動的な練習メニュー2つ
ボスにのったボール当て
ボスを使ったコーディネーションとボール当て